Smith masine is in masine dy't kin brûkt wurde om te dwaan squats, weightlifting, hege en lege pulls, flinter boarst útwreiding, lytse fûgels, earm krullen, pull-ups en oare bewegings.
It bewegingstrajekt fan 'e aksje, sadat de easken foar de standert en lykwicht fan' e aksje folle leger binne as dy fan frije gewichtstraining, en de feiligensfaktor fan 'e oefening wurdt ek ferbettere, wat tige geskikt is foar begjinners.
Foar in protte minsken dy't net hiel goed binne yn frije gewicht training, it is in masine dy't kin stimulearje de doelgroep spieren groep hiel goed.
Avansearre lichemsbouwers kinne har bankpresse ferbetterje mei in Smith-masine troch de limyt te reitsjen mei swierdere gewichten.
Post tiid: Aug-01-2022