It opklimmen fan 'e treppen wurdt beskôge as in oefening mei lege ynfloed.Dit betsjut dat as jo de trepklimmer brûke, jo fuotten, skinen en knibbels minder stress hawwe as oare cardio-workouts lykas rinnen.As resultaat kinne jo alle foardielen fan 'e trepklimmer rispje sûnder te lijen troch knibbelproblemen, shin splints, of oare mienskiplike problemen dy't foarkomme fan oefening.
As jo nei de trepklimmer vs elliptyske foardielen sjogge, binne beide masines geweldige opsjes foar ferbettere mienskiplike sûnens en mienskiplike mobiliteit.Beide fan dizze oefeningen komme mei it foardiel fan ferbettere krêft, fermindere stress, en legere bloeddruk, en ek it ferminderjen fan jo risiko op musculoskeletale blessuere.
Dit is de reden wêrom oefeningen mei lege ympakt in fantastyske opsje is foar elkenien, benammen dyjingen dy't wrakselje mei rappe trainingen mei hege ynfloed.
Post tiid: mei-05-2022