De lat pull-down masine is ien fan 'e grutste spieren yn jo rêch, wylst ek jo biceps en skouders belûkt.It wurkjen fan jo lats kin helpe om posysje te ferbetterjen en jo rêchbonke te beskermjen tidens oare oefeningen, wylst jo de spieren yn jo rêch skulptearje en fersterkje.
De lat-pull-down kin jo helpe om krêft te bouwen, benammen as jo doel is om in pull-up te dwaan.As jo treksterkte tanimt, kinne jo trochgean nei de assistearre pull-up-masine en úteinlik nei in net-assistearre pull-up.
Post tiid: Aug-01-2022