-
FREE STAND ROWS
Leverarm rigen kinne jo rjochtsje op de primêre spieren yn 'e rêch, likegoed as wurkje de biseps.Ferwiderje de bank en set de Leverarm earst op syn leechste posysje (de feiligensbalke kin yn 'e holder oan' e efterkant fan 'e masine pleatst wurde om in folslein oanbod fan beweging mooglik te meitsjen).Mei fuotten skouderbreedte ...Lês mear -
Oant sjen
Beste klant, Tank foar jo stipe en omtinken foar ús dielname oan de FIBO-eksposysje.Oan it ein fan dizze tentoanstelling wol ik jo út namme fan ús hiele team myn oprjochtste tank útsprekke.Jo komst bringt ús net allinich beleefde groetenissen en stipe, mar ek in kâns ...Lês mear -
PULLDOWNS
Lat Pulldowns wurkje primêr de spieren fan 'e rêch en ek de biseps.Foar it begjin fan 'e bank kin it oanpasse moatte wat kin wurde dien mei de reade handgreep foar syn horizontale posysje, en de dijpadden oanpast om jo op it plak te befeiligjen.Nim in oerhân grip op 'e lange bar en lûk it nei ûnderen ...Lês mear -
Smith masine is in soarte fan gewicht training apparatuer
Smith masine is in soarte fan gewicht training apparatuer dy't bestiet út in barbell holden binnen in stielen spoar, wêrtroch allinnich fertikale beweging.It wurdt faak brûkt foar oefeningen lykas squats, benchpressen en skouderpressen.Smith-masines jouwe begeliede beweging foar de workout, helpe by foarm ...Lês mear
