-
De foardielen fan in gym thús
Tsjintwurdich binne hieltyd mear gesinnen mear omtinken foar fitness.Fanwege it rappe en hege yntinsiteit fan 'e moderne maatskippij sille minsken útput wêze en it lichem sil altyd yn in sub-sûne steat wêze.Op dit stuit moatte wy op fitness fertrouwe om ús fysike tastân te ferbetterjen....Lês mear -
Hoe kinne jo in Pec-flymasine brûke
Begjin mei it befeiligjen fan in gaadlik liftgewicht, pas dan de sithichte oan, sadat as jo sitten binne, jo earms in bytsje ûnder skouderhichte sille wêze.Ien foar ien, hâld jo fuotten plat op 'e flier en berikke nei de masinehandgreep.Mei jo kearn oanstutsen, jo rêch tsjin 'e rêch drukke ...Lês mear -
Home Gym Package
Tsjintwurdich is thúsoefening sawol de noarm as de trend, en de "hardware + ynhâld" modus troch yntelliginte fitnessapparatuer en sportapps om de wille en krektens fan fitness te ferbetterjen is in wichtige trend yn 'e thúsfitnessektor.Fanwegen it beheinde gebiet foar thúsgebrûk, grutte eq ...Lês mear -
Hoe kinne jo de Prone Leg Curl korrekt brûke
Ynstruksjes: 1. Begjinposysje: Lizze op 'e skonkruller mei jo knibbels krekt foarby it ein fan' e squatplanke.Pas it ferset roller pad oan sadat de efterkant fan jo ankel knus ûnder it pad is.Pake de handgreep en ynhale djip.2. Oefeningsproses: Jo hâlde oan ...Lês mear
