De gym hat in stapmasine, dy't it klimmen fan treppen simulearret.Nei sa'n 15 minuten fan trochgeande matige yntinsiteit klimmen, kinne jo de fetbrânende steat ynfiere.
De trepmasine sil de dij- en heupmuskels faker stimulearje, en de druk op 'e knibbel is heech, en it is maklik om achteleas ferwûne te wurden, mar it kalorie-brânende effekt is heger as it rinnen.De trainer op 'e trepmasine hoecht de snelheid net te ferheegjen om de hertslach effektyf te ferheegjen om fetferbrûk te berikken.
Post tiid: Nov-03-2022