FLAT BANCH PRESS

De Flat Bench Press wurket primêr de spieren fan 'e boarst, lykas de skouders en triceps.Foardat jo begjinne, soargje derfoar dat de hânfetten yn 'e rjochting binne mei it sintrum fan jo boarst.De bank kin oanpasse moatte, wat kin dien wurde mei de reade handgreep foar syn horizontale posysje.Hâld jo fuotten stevich op 'e flier en legere rêch yndrukt yn' e rêch pad push nei boppen riden fan 'e elbows.Paus efkes oan 'e boppekant om jo boarst te squeeze wylst ûnder spanning is.Kontrolearje de earms werom nei ûnderen, stopje koart om kontakt te meitsjen mei de feiligensbalke.Jo kinne ek útfiere dit mei it sintrum feilichheid bar fuorthelle, sadat beide Lever earms in funksjonearje ûnôfhinklik

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym is ien fan 'e featured produkten fan ljocht kommersjele searjes.Spesifikaasjes binne yn 'e folgjende.