Oft jo de saneamde "runner's high" ûnderfine of net, is oantoand dat rinnen symptomen fan depresje en eangst ferminderje.In stúdzje yn it International Journal of Neuropsychopharmacology fûn dat de antidepresinte-effekten fan rinnen binne te tankjen oan mear selgroei yn 'e hippocampus.
Stúdzjes hawwe oantoand dat oefening op in spoar of treadmill molekulen yn 'e harsens fergruttet dy't bydrage oan learen en kognitive oanstriid.Regelmjittich rinnen helpt kognitive prestaasjes te ferbetterjen en helpt op 'e lange termyn de sykte fan Alzheimer te foarkommen.
Mei luchtfersmoarging dy't stedske hardlopers pleage, is in multyfunksjonele treadmill dy't oan jo protte behoeften kin foldwaan in must.
Post tiid: Jul-14-2022