De elliptyske masine mei de handgreep is ien fan 'e pear cardio-masines dy't jo sawol boppe- as legere lichemsbewegingen jaan kinne.
De kaai foar it maksimalisearjen fan foardiel fan it boppelichem is om gewicht en ferset gelyk te ferdielen.Mei oare wurden, de earm beweecht sa fluch as de skonk.
As it goed dien wurdt, kin de elliptyske masine rjochtsje op jo heupen, tou spieren, quadriceps, boarst, rêch, biceps, triceps en kearn spieren.
Post tiid: Jun-01-2022