Smith masine is in soarte fan gewicht training apparatuer dy't bestiet út in barbell holden binnen in stielen spoar, wêrtroch allinnich fertikale beweging.It wurdt faak brûkt foar oefeningen lykas squats, benchpressen en skouderpressen.Smith-masines jouwe begeliede beweging foar de workout, helpe by formaasje en stabiliteit, benammen foar begjinners as dyjingen dy't herstelle fan in blessuere.
Dit betsjut lykwols ek dat de masine guon aspekten fan jo workout kin beheine, lykas berik fan beweging, wat kin liede ta spierûnbalâns as jo tefolle op 'e masine fertrouwe.Oer it algemien kin de Smith-masine in nuttich ark wêze yn in fitnessroutine, mar it moat net de ienige apparatuer wêze dy't brûkt wurdt en moat balansearre wurde mei frije gewichten en oare treningsmetoaden.
Post tiid: Apr-24-2023