-
De funksje en gebrûk fan 'e elliptyske masine
De elliptyske masine is in heul gewoan ark foar cardio-respiratory fitnesstraining.Oft jo rinne of rinne op 'e elliptyske masine, it trajekt fan' e oefening is elliptyske.De elliptyske masine kin it ferset oanpasse om in goed aerobyske oefeningseffekt te berikken.Ut in objektyf punt ...Lês mear -
Funksjes fan twa cardio fitnessapparatuer
Cardio fitnessapparatuer - Elliptyske trainer Elliptyske trainer is in heul gewoan ark foar cardio-respiratory fitnesstraining yn algemiene fitnessklubs, en it is ek in protte leaf troch brûkers.It kin feilich brûkt wurde troch sawol jong as âld.It is net sa krêftich as in spinfyts, en it is net sa ...Lês mear -
Foardielen fan Stair Machines
1. Hegere enerzjyferbrûk Sels as de oefening op in lege snelheid op 'e trener rint, kin it it cardiofunksjesysteem effektyf mobilisearje, sterke stipe jaan oan' e kardiovaskulêre en muscle-aktive weefsels, en it konsumpsje fan lichemfet fersnelle.2. Ferminderje sportblessures.Eksperimintearje...Lês mear -
Fet ferlieze mei treadmill
As jo besykje gewicht te ferliezen fia de treadmill, moatte jo de oefentiid begripe, it is it bêste om te oefenjen tusken 30-40 minuten.Om't oan it begjin fan 'e workout it lichem de sûker ferbrûkt, dan sil nei 30 minuten fan matige yntensiteit jo lichem offisjeel begjinne te konsumearjen fa ...Lês mear
