-
De foar- en neidielen fan 'e Arnold Push-up Movement
Litte wy de foardielen fan Arnold push-ups in tichterby besjen, wat in geweldige oefening is foar de spierbundel fan 'e anterior deltoïden.Yn ferliking mei oare push-up-trainingsbewegingen kin dizze trainingsbeweging sein wurde as ien fan 'e machtichste st ...Lês mear -
Wat is in treppenklimmer?
Nei syn debút yn 1983 krigen trapklimmers populariteit as in effektive workout foar algemiene sûnens.Oft jo it in trepklimmer, stapmolenmasine, of trepstepper neame, it is in geweldige manier om jo bloed te krijen.Dus, krekt wat is in trepklimmermasine?In trepklimmer is in masine dy't brûkt wurdt om ...Lês mear -
Oanbefelling foar fitnessapparatuer - Upright Bike
In protte minsken sizze dat se gjin tiid hawwe om te oefenjen.Hokker metoaden binne geskikt foar minsken dy't libje yn in rappe libben?As jo gjin sportfûns hawwe, relatyf swak binne en kinne net meidwaan oan systematyske training, kinne jo in fitnessapparatuer rjochte bi ...Lês mear -
Frontiers in Physiology: Bêste tiid fan 'e dei om te oefenjen ferskilt per geslacht
Op 31 maaie 2022 publisearren ûndersikers fan Skidmore College en California State University in stúdzje yn it tydskrift Frontiers in Physiology oer de ferskillen en effekten fan oefening per geslacht op ferskate tiden fan 'e dei.It ûndersyk befette 30 froulju en 26 manlju fan 25-55 jier dy't meidienen oan in 12-...Lês mear
