-
Hoe kinne jo de Shoulder Press korrekt brûke?
1. Lichaamsposysje oanpasse: nei foaren leanje As jo rjochtop stean, is de aksjekurve fan 'e laterale opheffing itselde as de krêftkurve fan' e trapeziusmuskel (opheffen), sadat it makliker is om de trapeziusmuskel ûnbewust te belûken.Jo moatte de lichemshâlding oanpasse en nei foaren leanje, as soe Wannear pr...Lês mear -
Kin rinnen Alzheimer's foarkomme?
Oft jo de saneamde "runner's high" ûnderfine of net, is oantoand dat rinnen symptomen fan depresje en eangst ferminderje.In stúdzje yn it International Journal of Neuropsychopharmacology fûn dat de antidepressive effekten fan rinnen binne te tankjen oan mear selgroei yn 'e h ...Lês mear -
Home Gym Package
Kin jo de tiid net fine om josels nei de gym te krijen?De measte minsken meitsje allerhanne ekskús foar ferkear, it waar, en sels folksfoby's.Thúsgyms biede in perfekte oplossing foar de ferklearrings en hâld jo lichem fit.It kin BESPARJE OP TIID, mei hieltyd drokke skema's, in gebrek oan frije tiid kin ...Lês mear -
Tinke jo oan it meitsjen fan jo dreamgym yn jo hûs?
Wurkje by in fitnesssintrum kin moai wêze, mar d'r is neat better as de perfekte thúsgym.Net allinich is it handich yn termen fan ôfstân, mar jo kinne in thúsgym oanpasse om te passen by jo spesifike oefeningsfoarkarren en persoanlike estetyk.1. Kies de juste lokaasje Oft jo...Lês mear
