It heupgewricht is in grut, gewichtdragend gewricht dat alle dagen ûnderwurpen is oan in protte stress op it lichem.As hip-pine foarkomt, kinne guon ienfâldige stretch-oefeningen effektyf wêze om te helpen om hippine te ferminderjen of te eliminearjen.In bytsje yntinsivere oefeningen foar heupfersterking kinne helpe om de heupsterkte te maksimalisearjen ...
Lês mear