Neist frije gewichten en fersetmasines is d'r in oar stik ark dat jo miskien net bekend binne.
It hjit in Smith Machine, en it liket op in barbell ferbûn oan in stipe frame.Hast it sjoen?
De Smith-masine is ûntworpen om jo mear stipe te jaan by barbell-oefeningen, om't it in fêste "op en del" beweging brûkt.
It net tastean jo te rock foarút of werom út frame alignment;makket typyske barbell-oefeningen wat makliker.
Wês lykwols net ferrifelje, it is wierskynlik makliker dan it brûken fan in barbell mei fergees gewicht, mar jo kinne noch in geweldige workout foar it folsleine lichem krije op dit stik gymapparatuer.
Hjir binne acht geweldige bewegingen dy't jo kinne dwaan op in Smith-masine foar in workout foar it folsleine lichem.
Post tiid: Jun-13-2022